Čo je Pestrec mariánsky
Pestrec mariánsky (lat. Silybum marianum), známy aj ako Strieborný bodliak, Strakáč, Biely tŕň, Ostrolist, Podstrel, Volčec, Kardus mariánsky, Ostropestřec mariánský, Kristova koruna je jednoročná až dvojročná rastlina dorastajúca do výšky 60 – 150cm. Svoj pôvod má v stredomorí a dozrieva najmä v druhej polovici septembra. Podporuje zdravie pečene a prispieva k jej detoxikačnej schopnosti a správnej funkcii. Za pozitívne účinky Pestreca mariánskeho [1, 2] sú zodpovedné flavolignany silybin, silydianin a silychristin (silycristin, silykristin), ktoré sa súhrnne nazývajú silymarin. Silymarín je pritom známy tiež ako silný antioxidant.
Najefektívnejšia je konzumácia drvených semien (plodu) Pestreca mariánskeho, pretože práve takto pripravené semená obsahujú najviac účnnej látky – flavolignanov [3]. Všetko o správnom užívaní – pokiaľ sa jedná o náš produkt, drvený Pestrec mariánsky, overený zákazníkmi – sa môžete dozvedieť TU.
Silymarín a iné prospešné látky
Silymarín sa tvorí v pestreci priebežne, no najmä v druhej polovici septembra až októbri, ideálne pri teplotách okolo 25 °C, čo je v našich zemepisných šírkach ťažko dosiahnuteľné. Pestrec v našich podmienkach neobsahuje také množstvo silymarínu [4] ako ten dopestovaný v oblasti stredomoria. Najväčšia koncentrácia silymarinu [5] je v semenách, v menšej koncentrácii sa nachádza v listoch a koreni. Plody (semená) okrem toho obsahujú asi 27% bielkovín a 30% jedlého oleja (kyselina linolová, olejová a nenasýtené mastné kyseliny), aminokyseliny, cukry, quercetín a vitamín E (500 až 800mg/kg).
PESTREC MARIÁNSKY – ZDRAVÁ PEČEŇ A ŽLČNÍK
Niektoré štúdie už potvrdili, že silymarín obsiahnutý v Pestreci mariánskom pôsobí proti voľným radikálom a má očistné účinky. Aj preto o ňom mnohí hovoria ako o „zázračnej bylinke“.
Prečo užívať Pestrec mariánsky?
Nie je to rastlina iba na doplnkovú kúru (ako väčšina rastlinných prípravkov) pri liečbe pečene. Pozitívne účinky Pestreca preverili mnohé štúdie a nájdeme ho aj vo viacerých liekoch [12]. Vybrali sme niekoľko hlavných benefitov užívania Pestreca mariánskeho, o ktorých hovorí dostupná literatúra: